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Sobrepeso e insuficiencia venosa: relación, causas y tratamientos
El sobrepeso agrava la insuficiencia venosa: más presión en las piernas, más varices y un diagnóstico más difícil. Aquí, la relación entre ambos y cómo aliviar los síntomas.
- El sobrepeso agrava la insuficiencia venosa y acelera sus trastornos.
- La grasa aumenta la presión en las piernas y frena el retorno venoso.
- Con un IMC mayor de 27, el riesgo de varices es del 29 % (39 % en mujeres).
- En personas obesas las varices se ven menos, lo que retrasa el diagnóstico.
- Dieta, ejercicio y compresión ayudan a aliviar los síntomas.
¿Quiere entender la relación entre el sobrepeso y las varices? El exceso de peso agrava la insuficiencia venosa y acelera los trastornos asociados. Aquí le explicamos por qué, y cómo aliviar los síntomas.
¿Por qué el sobrepeso agrava la insuficiencia venosa?
En Francia, 18 millones de personas sufren insuficiencia venosa, y una de cada dos mujeres y uno de cada tres hombres tienen varices. El sobrepeso es un factor agravante claro: los tejidos grasos aumentan la presión en las piernas, comprimen las venas y frenan el retorno venoso. Cuanto mayor es el peso, más marcados son los síntomas: con un IMC superior a 27, el riesgo de varices es del 29 %, y del 39 % en las mujeres.
Sea cual sea la causa, una variz se cierra sin cirugía: la ecoterapia la trata sin incisión.
Los trastornos asociados a la insuficiencia venosa
La insuficiencia venosa se manifiesta sobre todo por cuatro trastornos:
| Trastorno | Qué es |
|---|---|
| Piernas pesadas | La sangre se estanca en las venas y crea una sensación de pesadez. |
| Varices | Venas hinchadas y moradas, visibles cuando la sangre ya no fluye bien. |
| Edema | Acumulación de líquido en piernas y tobillos, que se hinchan. |
| Hemorroides | Varices de la mucosa anal y rectal; pueden doler y sangrar. |
Varices y obesidad: una situación más compleja
Vigilar las varices con sobrepeso es aún más importante, porque el caso es más complejo. En pacientes obesos las venas retorcidas suelen ser menos visibles, lo que retrasa la consulta y aumenta el riesgo de complicaciones y úlceras. Además, como las venas están más profundas, la ecografía dúplex es menos precisa, lo que complica el diagnóstico y el tratamiento.
¿Cómo aliviar los síntomas?
Empezando por un estilo de vida saludable:
Cuide su alimentación
Reduzca las calorías y el azúcar, aumente la fibra y elija antioxidantes y omega-3 para proteger la pared venosa.
Muévase
Nadar, caminar y montar en bicicleta tonifican las pantorrillas; modere los deportes de sacudidas (tenis, squash) o que comprimen la pantorrilla.
Compresión y complementos
Las medias de compresión y ciertos complementos, si el médico los indica, ayudan a prevenir complicaciones.
Y con gestos diarios: mantenga las piernas frescas (el calor dilata las venas), aplique agua fría de abajo arriba, eleve las piernas, pruebe el masaje o el drenaje linfático y evite la ropa ajustada.
¿Se pregunta si la ecoterapia está disponible cerca de usted? Una red creciente de centros ya cuenta con el SONOVEIN.
Questions fréquentes
¿El sobrepeso causa varices?
Es un factor agravante importante: la grasa aumenta la presión en las piernas y frena el retorno venoso, lo que favorece las varices.
¿Cuánto aumenta el riesgo?
Con un IMC superior a 27, el riesgo de varices es del 29 %, y del 39 % en las mujeres.
¿Por qué es más difícil tratar varices con obesidad?
Las venas están más profundas y menos visibles, lo que reduce la precisión de la ecografía y retrasa la consulta.
¿Cómo aliviar las piernas pesadas con sobrepeso?
Con dieta equilibrada, ejercicio suave, compresión, frescor, agua fría de abajo arriba y piernas elevadas.
¿Se pueden tratar estas varices sin cirugía?
Sí: la ecoterapia cierra la vena con ultrasonidos, sin incisión.