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Surpoids et insuffisance veineuse : relation, causes et traitements
Le surpoids aggrave l'insuffisance veineuse et accélère les troubles associés. Voici le lien entre les deux, et nos conseils concrets pour soulager les symptômes.
- Le surpoids aggrave l'insuffisance veineuse et accélère ses troubles.
- Les tissus graisseux compriment les veines et ralentissent le retour veineux.
- Au-delà d'un IMC de 27, le risque de varices atteint 29 %, 39 % chez la femme.
- Chez les patients obèses, les varices sont plus dures à repérer.
- Alimentation, exercice et contention soulagent les symptômes.
Vous voulez mieux comprendre le lien entre la surcharge pondérale et les varices ? Voici leur relation, et nos conseils pour soulager les symptômes.
La surcharge pondérale est reconnue par l'OMS comme un fléau majeur pour la santé partout dans le monde. En parallèle, la maladie veineuse chronique concerne une femme sur deux et un homme sur trois en France. Le lien entre ces deux problèmes est réel, et le vieillissement de la population ne fait que l'accentuer.
En quoi le surpoids aggrave-t-il l'insuffisance veineuse ?
En France, 18 millions de personnes souffrent d'insuffisance veineuse. Les varices sont des dilatations sinueuses des veines superficielles des jambes : sous l'effet de la pesanteur, le sang stagne voire reflue quand les valvules ne fonctionnent plus. C'est la manifestation la plus fréquente de l'insuffisance veineuse chronique. Or le surpoids est fortement impliqué : les tissus graisseux augmentent la pression dans les jambes, compriment les veines et ralentissent le retour veineux. Plus le surpoids est important, plus les symptômes le sont : au-delà d'un IMC de 27, le risque de varices atteint 29 %, et 39 % chez la femme.
Bonne nouvelle : une varice se traite sans chirurgie, l'échothérapie la referme sans incision.
Quels troubles peuvent être associés à l'insuffisance veineuse ?
L'insuffisance veineuse se manifeste le plus souvent par quatre troubles :
| Trouble veineux | Ce que c'est |
|---|---|
| Jambes lourdes | Le sang stagne dans les veines, d'où une sensation de lourdeur. |
| Varices | Veines violacées et gonflées, quand le sang n'y circule plus. |
| Œdèmes | Accumulation de liquide dans les jambes ou chevilles, avec gonflement. |
| Hémorroïdes | Des varices de la muqueuse anale, qui peuvent saigner. |
La complexité des varices liées à l'obésité
Chez une personne en surpoids, les varices sont plus complexes qu'une insuffisance veineuse classique. D'abord, elles sont plus difficiles à repérer : bien visibles chez les personnes de poids moyen, elles restent souvent invisibles chez les patients obèses, d'où une consultation tardive et un risque accru de complications et d'ulcères. Ensuite, le diagnostic par échographie duplex est moins précis quand les veines sont profondes, ce qui complique le traitement.
Comment soulager les symptômes en cas de surpoids ?
Adoptez d'abord une bonne hygiène de vie : une alimentation pauvre en sucres et riche en fibres, en antioxydants et en oméga-3 pour protéger la paroi veineuse, et de l'exercice régulier (natation, marche, vélo) qui tonifie le mollet et soutient les veines. Quelques gestes soulagent aussi les jambes lourdes : rester au frais (la chaleur dilate les veines), passer un jet d'eau froide de bas en haut, surélever les jambes en fin de journée, s'accorder massages ou drainage lymphatique, et éviter les vêtements trop serrés. Votre médecin peut aussi prescrire des bas de contention.
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Questions fréquentes
Le surpoids aggrave-t-il l'insuffisance veineuse ?
Oui. Les tissus graisseux augmentent la pression dans les jambes, compriment les veines et ralentissent le retour veineux, aggravant la maladie.
Quel est le risque de varices en cas de surpoids ?
Au-delà d'un IMC de 27, le risque de varices atteint environ 29 %, et 39 % chez la femme.
Quels troubles accompagnent l'insuffisance veineuse ?
Les jambes lourdes, les varices, les œdèmes et les hémorroïdes.
Pourquoi les varices sont-elles plus complexes en cas d'obésité ?
Elles se voient mal, d'où une consultation tardive, et le diagnostic par échographie est moins précis quand les veines sont profondes.
Comment soulager les symptômes ?
Alimentation équilibrée, exercice doux (marche, natation, vélo), fraîcheur, jambes surélevées, massages et bas de contention.