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¿Trabajar de pie de forma regular aumenta los riesgos de tener varices?
¿Trabajar de pie favorece las varices? La investigación apunta a un riesgo claramente mayor. Esto es lo que dicen los estudios, y cómo proteger sus piernas.
- Las varices tienen muchos factores: sexo, edad, peso, herencia.
- La bipedestación prolongada en el trabajo es uno de ellos.
- Un estudio danés muestra un riesgo 1,85 veces mayor en hombres de pie.
- En las mujeres, el riesgo llega a ser 2,63 veces mayor.
- Pausas, compresión y pequeños ejercicios ayudan a protegerse.
Las varices son venas que ya no impulsan bien la sangre hacia el corazón contra la gravedad. Manifestación de la enfermedad venosa crónica, aparecen como vasos retorcidos e hinchados, un problema estético que también puede conllevar problemas de salud graves. ¿Y trabajar de pie contribuye?
Los factores de riesgo de las varices
Varios factores entran en juego: el sexo, el estilo de vida, la edad, la obesidad, el embarazo y los antecedentes familiares, ampliamente descritos en la investigación. A estos factores genéticos y ambientales se suman ciertas actividades, como estar de pie muchas horas en el trabajo, relacionadas con la formación y la progresión de las varices.
Sea cual sea la causa, una variz se trata sin cirugía: la ecoterapia la cierra sin incisión.
¿Es la bipedestación un factor de riesgo real?
Un equipo danés siguió a 1,6 millones de empleados durante 3 años para relacionar las condiciones de trabajo con la primera hospitalización por varices de la pierna. Los hombres que trabajaban muchas horas de pie tenían un riesgo de varices 1,85 veces mayor que el resto; en las mujeres, el riesgo era aún más alto, 2,63 veces.
La relación entre enfermedad venosa y bipedestación prolongada es difícil de negar.
¿Cómo protegerse si se trabaja de pie?
Aunque el trabajo lo imponga, se puede actuar:
- Aproveche cada ocasión para reducir o interrumpir la bipedestación.
- Si no es posible, use medias de compresión para favorecer el retorno venoso.
- Haga con regularidad estiramientos y pequeños ejercicios de piernas.
¿Se pregunta si la ecoterapia está disponible cerca de usted? Una red creciente de centros ya cuenta con el SONOVEIN.
Questions fréquentes
¿Trabajar de pie provoca varices?
Aumenta el riesgo: un estudio danés muestra un riesgo de varices 1,85 veces mayor en hombres que trabajan mucho tiempo de pie, y 2,63 veces en mujeres.
¿Por qué la bipedestación favorece las varices?
De pie e inmóvil, la sangre se acumula en las piernas y aumenta la presión en las venas, que acaban dilatándose.
¿Qué trabajos están afectados?
Los que obligan a muchas horas de pie, o que combinan bipedestación y marcha prolongada.
¿Cómo evitar varices si se trabaja de pie?
Interrumpa la bipedestación cuando pueda, use medias de compresión y haga pequeños ejercicios de piernas.
¿Se pueden tratar las varices por trabajar de pie?
Sí, como cualquier variz y sin cirugía: la ecoterapia cierra la vena con ultrasonidos.