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Le fait de travailler debout augmente-t-il les risques de varices ?
Travailler debout favorise-t-il les varices ? La recherche pointe un risque nettement plus élevé. Voici ce que disent les études, et comment protéger vos jambes.
- Les varices ont de nombreux facteurs : sexe, âge, poids, hérédité.
- La station debout prolongée au travail en fait partie.
- Une étude danoise montre un risque 1,85 fois plus élevé chez les hommes debout.
- Sur 12 ans, un patient sur cinq reliait ses varices au travail debout.
- Pauses, contention et petits exercices aident à s'en protéger.
Les varices sont des veines qui ne parviennent plus à pomper le sang vers le cœur contre la gravité. Manifestation de la maladie veineuse chronique, elles apparaissent souvent comme des vaisseaux tordus et gonflés, un souci d'abord esthétique, mais qui peut aussi entraîner de vrais problèmes de santé. Le travail debout y contribue-t-il ?
Les facteurs de risque des varices
Plusieurs facteurs entrent en jeu : le sexe, le mode de vie, l'âge, l'obésité, les grossesses et les antécédents familiaux, largement décrits dans la recherche. À ces facteurs génétiques et environnementaux s'ajoutent certaines activités, dont la station debout prolongée au travail, liée à la formation et à la progression des varices.
Quelle qu'en soit la cause, une varice se traite sans chirurgie : l'échothérapie la referme sans incision.
La station debout est-elle un vrai facteur de risque ?
Une étude danoise a suivi 1,6 million d'employés pendant 3 ans pour relier conditions de travail et première hospitalisation pour varices des jambes. Les hommes travaillant de longues heures debout présentaient un risque de varices 1,85 fois supérieur aux autres.
D'autres travaux confirment ce lien, y compris pour les métiers mêlant station debout et marche. Sur 12 ans, un cinquième des patients en âge de travailler souffrant de varices pouvaient rattacher leur maladie à une station debout prolongée au travail.
Comment se protéger quand on travaille debout ?
Le lien entre maladie veineuse et station debout ne fait guère de doute, mais on peut agir même quand le métier l'impose :
- Saisissez chaque occasion de réduire ou d'interrompre la station debout.
- Si ce n'est pas possible, portez des bas de contention pour soutenir le retour veineux.
- Faites régulièrement de petits étirements et exercices des jambes.
Vous vous demandez si l'échothérapie est disponible près de chez vous ? Un réseau grandissant de centres est déjà équipé du SONOVEIN.
Questions fréquentes
Travailler debout donne-t-il des varices ?
Cela augmente le risque : une étude danoise montre un risque de varices 1,85 fois plus élevé chez les hommes travaillant longtemps debout.
Pourquoi la station debout favorise-t-elle les varices ?
Immobile debout, le sang s'accumule dans les jambes et augmente la pression dans les veines, qui finissent par se distendre.
Quels métiers sont concernés ?
Ceux qui imposent de longues heures debout, ou mêlant station debout et marche prolongée.
Comment éviter les varices quand on travaille debout ?
Interrompez la station debout dès que possible, portez des bas de contention et faites de petits exercices des jambes.
Peut-on traiter des varices dues au travail debout ?
Oui, comme toute varice, sans chirurgie : l'échothérapie referme la veine par ultrasons.